只想让大家看到自己的优点,小心「小鸭症候群」让你人生越来越鲁

leixue 飞机机器 2020-06-23 阅读(420) 评论(68)

只想让大家看到自己的优点,小心「小鸭症候群」让你人生越来越鲁

文/ Kelly McGonigal

美国硅谷被认为是孕育创业家的重要摇篮,长久以来受到全球瞩目。其中担任培养人才重要角色的,即是位于硅谷中心的史丹佛大学。

究竟史丹佛大学的学生们成功的祕诀为何?

答案就是他们不厌恶失败的心态。

史丹佛大学所提倡「不害怕失败」的想法,成为硅谷创业文化的原动力—几乎所有新创公司都会失败。包含史丹佛大学在内,「从经验中学习」的观念早已深植在旧金山湾区一带。

换个角度来看,史丹佛大学可说是在教导学生 成长心态这个概念。

「成长心态」与「定型心态」

最先提出「成长心态」理论的是史丹佛大学心理学家卡萝.杜维克教授。

所谓「成长心态」,是指要发挥个人潜力别无他法,只有亲身挑战—眼前的难关正是自我成长的绝佳机会。即使失败或目标没有达成,都不是因为自己的无能造成的。此时必须回想过程并深刻反省,朝成长之路迈进。

「成长心态」有许多优点及益处,不过实际上几乎所有人都抱持着杜维克教授所提出的另一种观念:定型心态。

「定型心态」,是指深信自己的能力、智力与才能都是固定不变的一种心态。抱持「定型心态」的人,即使自己考试成绩不佳,也会认为原因出在自己没天分。这种人只要一遭遇挫折,几乎都会立刻放弃,改去寻找其它「能立即成功的事情」来做。

他们将寻找自己专长,以及避开失败和吃苦当成自己的人生目标。

这是因为他们在成长过程中总被称讚「头脑很好」「很有才能」或「你很特别」等。当人持续接收自己比他人优秀的称讚时,会逐渐养成脆弱的玻璃心,丧失承担风险的意志力。

杜维克教授的研究结果指出, 抱持「成长心态」的人具有能忍受困难、找出工作意义,长期下来会比较容易成功的倾向。

 

史丹佛的「小鸭症候群」

史丹佛大学为了教导学生抱持「成长心态」,时常会跟学生提起 「史丹佛的小鸭症候群」。「小鸭症候群」并非恐怖的传染病毒,它是在新生间蔓延的一种想法。

其包含两种症状,只要两种症状同时出现,就会妨碍到成长心态的培养。

第一种症状是深信所谓成功,就是以最优秀成绩毕业;
第二种症状是深信必须使别人认为自己从不费力追求成功。

会取名为「小鸭症候群」,是因为这种状态跟小鸭在游泳时的状态很像。表面上看起来泳姿相当优雅,水面下却是用脚拚命滑水,努力地不让自己溺水并往前进。

学生们在进入史丹佛大学就读后,绝大多数都会採取像小鸭一样的行动。表面上看来冷静沉着,非常有自信;实际上却是为了追上大家而拚命努力着。

然而,「小鸭症候群」绝非只存在于史丹佛大学中,它普遍存在于美国其他顶尖大学的众多学生之间。他们大多都在成长过程中被训练成只能让别人看到自己的优点。迴避失败的想法成了绊脚石,让他们选择「不去挑战任何可能性」。

当「不表现出自己努力吃苦一面」变成目标,只会使他们和所有引导他们迈向成功的事物渐行渐远。

培养「成长心态」有两种帮助:

第一,透过这种实验可以使自己处于非习惯性环境或「舒适圈」中,因此产生尝试新事物的念头。

第二,可以了解到「自己和自己的人生都还在成长中,未来藏有无限的可能性」。

因为领悟到「过错与失败并非人生终点,也一点都不丢脸」,也察觉到 过错与失败是个契机,令我们得以找出处理方法及最佳应对方式。

我很庆幸自己成功扮演好传授史丹佛大学「成长心态」的角色,同时心怀感恩,感谢藉由过去的失败经验导引出正向结果,使自己离心目中的人生导师理想更进一步。

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